脳の疲れを取って集中力アップ

したいことがあるのになぜ眠くなる? 仕事しなければならない、勉強しなければならないという事がわかっているのに、どうしても取り掛かる事が出来ない、とりかかってもすぐに集中が切れて他の事をしようとしてしまう、楽な方に逃げたり…

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ゼロ秒思考トレーニング

ゼロ秒思考とは何か 仕事をしていく上で、色々な作業に関わる人たちの事を考えながら仕事をするという事はとてもストレスのかかる事で、また、自分をついつい追いつめてしまう事になります。 でも、こうしたあせりの気持ちでいると仕事…

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先延ばしにしない仕事術

しなければならないことは「今やる」 しなければならないことがある、それがわかっているけど何となく時間があるし先延ばしにしている、でもしなければならないということが頭の中にあると、何をしていてもそのことが頭の中にあるので、…

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依存症

スマホ依存症を改善する方法とは

現代病ともいえる スマートフォン依存症、と呼ばれる人達が多くなっています。 確かに町中を見渡してみると、食事中でも、電車の中でも、あまつさえ歩いている時にさえスマートフォンの画面に目を落としている人も少なくありません。 …

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