Category Archives: 健康

健康食材

健康的な「ダイエットフード」とは

健康に痩せる 今やダイエットというと「痩せること」という意味で使われることがほとんどです。 しかし、実はダイエットというのは本来痩せることだけを指しているものではないのはご存知でしょうか? Dietの本来の意味というのは…

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運動

運動で「心不全」のリスクを下げよう

運動不足は健康の敵 健康を考える上で、重要なポイントとなるのが「運動」です。 運動不足の状態が続くとそれだけで様々な病気のリスクが高まるということが知られています。 これについては厚生労働省も注意喚起を行っており、普段の…

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