ランニング

「ランニング」は仕事にも良い影響を与える

メトロポリタンランナーとは

今、世界的に流行していることの一つとして「メトロポリタンラン」というものがあるのをご存知でしょうか。
メトロポリタンというのは都市のことで、ここで言うランというのは「ランニング」のことを指しています。

つまり、都市内を走ることを指しているわけです。
では、何故このようなことが流行しているのでしょうか。

都市で走るというのは、すなわち仕事の合間や仕事の終わりに走るということを指しているものです。

仕事の合間に走るというようなことをすると、疲れが溜まってしまってその後の仕事に支障が出そうなものですが、悪影響が有るばかりではありません。
実はこれには良い効果があることもあります。

良い効果をもたらすことになるのが、運動不足の解消によってもたらされるパフォーマンスの向上です。
ランニングをすると体力が鍛えられることになりますが、実は同時に精神力も鍛えられています。

この二つはどちらも仕事をする上で欠かせない要素であるため、ランニングを通してこれらを強化することが出来れば、より一層良い仕事ができるようになっていくわけです。

向上を感じられる

別の記事でも紹介したとおり、仕事のモチベーションを高めるためには「自身の成長」を感じる事が重要なポイントとなっています。
このランニングというのは、自分の成長について実感がしやすいスポーツの一つです。

最初はヒイヒイいいながらなんとか走っていた距離も、数ヶ月続けていると軽く走れるようになることも少なくありません。
さらに続けていくことによって、より一層長い距離を走れるようになったり、タイムを縮めることが出来たりします。

こういったことの積み重ねが自分に自信を与えることに繋がり、自分の向上を実感できるようになります。
自分の成長の実感ができるようになれば、仕事に於いて自分の成長を実感する能力も高まるのです。