在宅フリーランス

在宅フリーランスのデメリットと解決策

在宅フリーランスの悩み

自宅で仕事ができるのは通勤時間もかからず楽に仕事ができて便利と思う人が多いです。しかし、在宅フリーランスもよいことばかりではありません。

オフィスがないことにより、自宅で仕事をするようにモチベーションを上げることが必要ですし、長く仕事時間が持てることからだらだらしてしまうということもあります。またオフィスがないことで、思うように働くスペースを確保ができないということもあるでしょう。このように、在宅フリーランスにもいろいろとデメリットがあるのです。

そこで、今回は先に挙げた在宅フリーランスが抱えるデメリットの解決方法を紹介していきます。

仕事モードへの切り替え方

仕事をしている中でなかなか仕事モードに切り替えられないという悩みを抱えている人は少なくありません。

モチベーションが上がらない、疲れた、やる気が出ないといったことを理由に仕事を先延ばしにするという人も多いことでしょう。

そんな人でも、スイッチさえ入れば自宅であるためにすぐに仕事ができますし、かなり長い時間を仕事に割くことが可能です。そのため、集中できたときに頑張ればよいと思っている人もいますが、そのようなことをしていると不測の事態に対応ができなかったり納期に間に合わなかったりする危険もあります。

そこで計画的に仕事を進めることが重要です。 取り組みやすい策として、服を着替えて仕事モードに切り替えたり毎日決めた時間はデスクに向かったりといった方法があります。仕事モードに切り替えるために仕事部屋を設けたり、仕事用のパソコンとプライベート用途を分けたりといった方法もあります。

生活費の増加

フリーランスの人は、自宅を職場にするケースが多くなるため、在宅時間が長くなりがちです。家で過ごす時間が増えた結果、企業勤めの人よりも光熱費や通信費などがかさみ、思わぬ出費を強いられることも少なくないでしょう。そのため、日頃から節約を意識して生活することも、無駄な出費を増やさないという意味ではとても重要となります。

具体的な節約方法は、食費や水道費などに出費によって大きく異なりますが、とくに節約しやすいのは通信費のカテゴリでしょう。現在は格安SIMの台頭により、キャリアプランよりもインターネットの利用に必要な料金を大きく抑えることができます。

ただし、人によって最適な料金プランは異なるため、自身の利用状況をよく確認したうえで、契約するサービスを選ぶようにしてください。

格安SIMの選び方とは?|コラム|ビックカメラの格安SIM

運動不足

在宅で仕事をすると家から出なくても一日を終えることができることも少なくありません。

オフィスで働いていると通勤だけでなくオフィス内でも動いており、それがなくなると格段に一日の運動量は減ってしまうのです。とくにパソコン仕事の人は一日中座りっぱなしで仕事をしていることも多く、筋力が落ちてしまう、長時間歩けなくなるといった悩みを抱えている人もいます。 運動不足になると、体力や筋力が落ちるだけでなく睡眠のリズムが崩れることもあり、いろいろな面で体調不良を起こす可能性があり危険です。

そこで気分転換としてジョギングや散歩を取り入れるというのは一つの方法です。犬を飼っているという人は犬との散歩でも問題ありません。歩いて運動不足が解消できるだけでなく、外の空気を吸うことによっても仕事に良い影響を与えることがあります。

もう一つおすすめなのが、スタンディングワークです。これは名前の通り、両足で立って仕事をするというもので、足の筋力が衰えるのを防ぐ効果があります。立っている間に仕事をするという制約を設けることによって集中しやすい環境を作るのにも効果的です。

スタンディングワークとは | スタンディングワークのススメ