メトロポリタンランナーとは 今、世界的に流行していることの一つとして「メトロポリタンラン」というものがあるのをご存知でしょうか。 メトロポリタンというのは都市のことで、ここで言うランというのは「ランニング」のことを指して…

視力の神話と真実 視力に関して、子供頃からよく「暗い所で本を読んではいけない」ということや「テレビからは目を離さなければならない」というようなことを言われた人は多いのではないでしょうか。 私自身もこのように言われて育って…

健康に痩せる 今やダイエットというと「痩せること」という意味で使われることがほとんどです。しかし、実はダイエットというのは本来痩せることだけを指しているものではないのはご存知でしょうか？ ダイエット（Diet）の本来の意…